Crises de frustration: Comment dois-je réagir ?

Bonjour, mon petit garçon de 3 ans fait sans cesse des crises de frustration. Il n’accepte pas qu’on lui dise non et qu’on lui refuse quelque chose. On n’est dépassé, on ne sait plus quoi faire. Ca devient très compliqué de sortir avec lui, on cède au bout d’un moment par épuisement. Est ce normal ? Qu’est ce qu’on peut faire ?

Votre petit garçon est dans une période tout à fait normal de son développement. En effet, il est en pleine phase d’opposition. Cela se manifeste par une forte frustration, des crises, des pleurs, de la colère et même parfois de l’agressivité.  Il cherche à s’affirmer en opposition aux règles, il vous teste et réclame davantage d’autonomie.

Néanmoins, il est important de lui montrer que vous ne pouvez pas tolérer son comportement. Il a le droit d’être en colère, mécontent et pas d’accord avec vous, mais il est important qu’il apprenne à exprimer cela différemment sans faire de crises. De cette manière, vous respectez et laissez de la place à son besoin de s’affirmer tout en lui montrant qu’il ne peut pas le faire comme ça. Les limites que vous allez lui mettre vont lui permettre de se construire plus sereinement et d’avoir des repères structurant pour son développement. Souvent, en temps que parent, on se sent mal de tout le temps faire le « policier » et  de devoir dire non. Il est essentiel de discuter avec le papa et de se mettre d’accord sur les limites qui sont essentielles et celles qui sont secondaires. Il faut savoir être cohérent dans les limites que vous lui donnez. Vous ne pouvez pas dire OUI à tout ou NON à tout.

Lorsque vous mettez une limite à votre enfant, il est important d’être en accord avec vous-même et d’être sur de vous car votre enfant le sentira et vous testera d’autant plus. Alors, surtout ne pas céder ou il est préférable de lui dire oui dès le départ car vous perdez votre crédibilité. Donc une règle importante est d’être convaincu avant de dire NON. Vous aurez plus de crédibilité auprès de votre enfant et s’il vous sent en accord avec vous-même, ce sera plus facile pour lui de les respecter.

Il faut également lors de la frustration expliquer à votre enfant qu’il a le droit d’être en colère qu’il peut vous le dire mais que vous ne pouvez pas accepter qu’il passe outre votre interdiction. N’hésitez pas non plus à rassurer votre enfant sur le fait que ce n’est pas parce que vous lui dîtes non que vous ne l’aimez pas. Bien au contraire, en lui mettant des limites vous lui apprenez les règles de la vie. C’est parce que vous l’aimez que vous lui montrez l’exemple à suivre.

Ayez confiance en vous en tant que parent et votre enfant apprendra petit à petit à accepter les limites qui sont essentielles à sa sécurité et à prendre confiance en lui.

Muriel Heulin, fondatrice et responsable du Centre Périnatal Bien naître, Bien grandir,
psychologue-psychothérapeute FSP